Plan PRO
750.00 MXN
El plan PRO es una experiencia digital de autoconocimiento y calma interior.
Contiene herramientas emocionales, libros, ejercicios y plantillas diseñadas para acompañarte paso a paso en el proceso de aprender a estar contigo, sin pantallas, sin prisas y sin miedo.
Este plan incluye todo el contenido del Paquete Estándar, más recursos exclusivos para profundizar tu práctica diaria de bienestar, propósito y presencia
1. Libro digital “Sola y tranquila, sin pantallas”
Un recorrido introspectivo para comprender por qué el silencio incomoda y cómo volver a ti cuando apagas el mundo digital. Incluye meditaciones, reflexiones guiadas y ejercicios para reconectar con tu esencia.
2. Libro digital “El arte de estar solo”
Una guía emocional para transformar la soledad en autoconocimiento. Combina teoría, ejercicios y prácticas personales sobre amor propio, perdón, creatividad y propósito.
3. Plantilla de Evaluación de Objetivos
Formato interactivo para reflexionar sobre tus metas financieras, emocionales, espirituales, físicas y profesionales. Te ayuda a medir tu avance y mantenerte enfocada en tu proceso personal.
4. Lista de 50 Actividades para hacer sola
Una guía práctica para disfrutar de tu compañía. Actividades creativas, sensoriales y reflexivas que te enseñan a transformar los momentos de soledad en inspiración.
5. Calendario de Retos de 30 Días
Un recorrido de autocuidado y amor propio. Cada día propone un reto breve y poderoso para cultivar hábitos de calma, gratitud, autoconfianza y conexión interna. Ideal para iniciar o acompañar tu proceso de reconexión.
6. Dos Planificadoras Semanales de Tareas
Herramientas descargables para organizar tus prioridades, registrar avances emocionales y equilibrar tu tiempo personal con tus metas. Diseñadas con espacio para reflexiones, notas de gratitud y recordatorios de autocuidado.
7. Lista de Libros Recomendados
Una curaduría de títulos cuidadosamente seleccionados que complementan tu proceso. Libros sobre crecimiento personal, psicología femenina, creatividad y bienestar emocional que te acompañarán más allá del programa.
Especificaciones
Formato: PDF descargable y editable.
Acceso inmediato tras la compra.
Compatible con celular, tablet o computadora.
Todos los materiales son 100% originales, creados por María Martínez Orozco.
Diseño minimalista, cálido y pensado para acompañarte con armonía visual y emocional
¿Cómo usarlo?
- Crea tu espacio de calma. Busca un momento del día donde no haya distracciones. Puedes acompañarte de música suave, una vela o un té.
- Empieza con los libros digitales. Lee Sola y tranquila, sin pantallas para comprender la raíz de tu desconexión, y El arte de estar solo para aprender a disfrutar tu tiempo contigo.
- Define tus metas. Usa la Evaluación de Objetivos al inicio y al final de cada mes para medir tus avances personales.
- Activa tu práctica diaria. Realiza los retos del Calendario de 30 días y registra tus emociones o aprendizajes en las planificadoras semanales.
- Explora las actividades creativas. Usa la Lista de 50 actividades para mantener viva tu conexión con la alegría y la curiosidad.
- Nutre tu mente. Consulta la Lista de libros recomendados para profundizar en los temas que más resuenen contigo.
Detalles
- Diseñado para mujeres que desean aprender a estar solas desde el amor y no desde el miedo.
- Perfecto para acompañar procesos de sanación emocional, introspección o cambio de hábitos.
- Puedes imprimir los materiales o usarlos digitalmente en tu dispositivo favorito.
- Cada herramienta está pensada como una experiencia práctica y emocional: teoría para entenderte, ejercicios para sentirte, y espacios para expresarte.
- Es un proceso a tu ritmo: no hay fechas, solo la intención de volver a ti cada día.
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